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ÜBER MICH
Sebastian Hugo
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Fitnesstrainer B-Lizenz
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Yogalehrer
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18 Jahre Fitness-Erfahrung
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Fussball bei den Sportfreunden aus Sailauf
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32 Jahre alt
GRUPPENTRAINING
Jeder motiviert den anderen - so sollte Gruppenfitness aussehen. Ich möchte für euch ansprechende Kurse gestalten, mit denen es Jedem leicht fällt die Motivation zu bewahren, die Einheiten durchzuziehen und eine gewisse Kontinuität ins Training zu bringen.
Let´s move, all together!
PERSONAL-TRAINING
1:1 Coaching ist eines der effektivsten Trainings, die es gibt, um deine sportlichen Ziele zu erreichen. Ich erstelle dir dein ganz persönliches Trainingsprogramm und coache dich wo und wann du willst. So sparst du kostbare Zeit, trainierst effektiv und bleibst motiviert.
Training bei Hugo
DAS ist mein Benefit
In der Gruppe
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variantenreiche HIIT Programme
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Zirkeltraining mit freien Geräten
- Ganzkörpertraining
- Locations an der frischen Luft
- Warm-Up und Cool-Down
- Stabilitätsübungen für den Alltag
Im Personaltraining
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Personal-Coaching, abgestimmt auf individuelle Trainingsziele
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Ernährungshilfen
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Flexible Zeiteinteilung
HIIT
TRAINING
High Intensive Intervall Training – eine Trainingsmethode die sich immer mehr durchsetzt. HIIT ist schnell, intensiv und man soll dabei so viele Kalorien verbrennen wie bei keinem anderen Workout. Hochintensive Intervalle in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen .
YOGA
Meine liebste Definition von Yoga: Körper, Seele und Geist in Einklang bringen.
Erlebe, wie durch regelmäßiges Üben neue Beweglichkeit, Kraft und Energie gewonnen wird! Es entsteht ein harmonischer, anmutiger, gesunder Körper im Gleichgewicht mit einer entspannten Seele. Eine Yogastunde endet nie , du wirst immer etwas mitnehmen: Energie, Entspannung, Beschwingtheit oder Leichtigkeit – und manchmal auch Muskelkater!
If you can dream it, you can do it!
Walt Disney
NACHRICHT HINTERLASSEN
